你平衡吗？

自然界与人体有很奇妙的平衡机制，某种食物有特定的营养素。

例如深绿蔬菜与红黄色蔬菜含有不同种类的维生素，不同的豆类有不同种类的氨基酸，必须广泛地吃各种食物，才能充分摄取各种营养素。

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